izolat bialka

mozesz, ale jesli bedziesz uzywala to stosuj 1 porcje dziennie, nie wiecej wybierz jakies bialko serwatkowe, WPC lub izolat Byl temat chyba pt jakie bialko wybrac. jelsi chodzi o tanie i dobre bialko jako dodatek do koktajlu cyz omleta to WPC z SFD daje rade i smaki sa spoko. Jestem juz po chyba wszystkich artykulach na temat bialka,zielona [...]

policz ile godzin snu potrzebujesz,znaczy ile śpisz.wypicie tego izolatu skróci ten czas w jakim będzie Twój organizm bez podawania białka. zgadzam sie ze przerwa jest dluga i wystepuje katabolizm poabsorbcyjny, ale nie zgadzam sie na izolat, sam wiesz, jak szybko sie wchlania, a sa lepsze NA TE PORE DNIA /nocy/ zrodla bialka, ktore w lepszyszy [...]

[...] braki w bialku nie mam ani troche tluszczu ani w bicepsie ani brzuch, skora-kosci-i od niedawna miesnie :P OLIMP System protein 80 koncentrat OLIMP Pure whey protein 95 izolat Trec Mass XXL - gainer duzo wegli to na przebudzenie pozniej po cwiczeniach izolat i na noc system protein 80 wiecej chemi nie wpakujesz do tego dieta / ryz, piers [...]

[...] dietą, to nie trzeba dodawać nic. Teoretycznie możesz stosować i 5 razy w ciągu dnia jeżeli masz takie braki, ale to się mija z celem i trzeba dopracować dietę. Stosuj ten izolat po treningu jako shake np. z bananem lub daktylami, żelkami - ogólnie mówiąc z węglowodanami najlepiej prostymi :-) Jesteś początkujący i jeżeli nie masz żadnych [...]

To jest koncentrat serwatki czy izolat? Gdzieś opis tego białka czytałem, że najwyższej klasy izolat...coś tam, coś tam... ?

[...] białko serwatkowe zostanie po spożyciu dopiero rozłożone na aminokwasy w związku z czym amino anabolic zadziała szybciej? Co lepiej stosować amino anabolic 5500 lub 9000 czy izolat białek serwatkowych? Czy w przypadku zażywania 3 kapsułek dziennie amino anabolic 9000 można powiedzieć że dostarczamy organizmowi jakąś porcje białka, czy tych [...]

kullturka1: Zgadza się. Anabolic amino zadziała znacznie szybciej niż izolat/koncentrat, poza tym odpowiedź organizmu w postaci wyrzutu insuliny jest znacznie większa w przypadku wph, niż wpi/wpc. Ja zdecydownie skłaniałbym się ku Anabolic Amino 9000 w zwiazku ze znacznie wyższą zawartością proliny, ale 5500 tez będzie dobrym wyborem. Jak zażywasz [...]

POSIŁEK POTRENINGOWY godz. 13:00-13:30 Bezpośrednio po treningu : 1. Zaraz po treningu wypijam izolat Optimum Whey z koncentretem Ostrowii w stosunku 40:60 Tu jest około 25g białka, 8g tłuszczy i 10g ww - zwiększyc ww tutaj?? 30 - 45 minut po treningu ( posiłek ) : 1. Ryż lub kasza 150g 2. Marchew z jabłkiem ( utarte razem ) 3. Wafle ryżowe z [...]

A jaka moze przeznaczyc kwote? Soja moze byc choc bardziej bym sie sklanial do bialka serwatkowego - koncentrat, izolat lub mieszanka. IMO najlepiej zrobi jak kupi koncentrat bialka serwatkowego produkty z WPC Olimpu to: pure whey i 100%natural WPC.

[...] i zawsze znajda sie chętni by ją kupić. Porównujac produkty Trecka z produktami innych firm Trec prawie zawsze wychodzi zwyciesko w relacji cena/jakość, to fakt, ale np ich izolat zawiera 81g bialka, aż 4,5g weg i 1g tł , a przykladowo izolat Olimpu , Multipowera, czy nawet Extensora maja 90g bialka i znikome ilosci wegli i tł i tu(jakość) juz [...]

[...] ww),masło orzechwoe bez soli i cukru(primavika),omega 3 z supli polecam Ci - witaminy,minerały,omega 3 i ewentualnie białko jak Ci bedzie brakowało z jedzenia- najlepszy będzie izolat bo one mają najmniej ww.do tego możesz sobie łykać przed cardio tabletke koffeiny to Cie lekko pobudzi i podkreci metabolizm. coś jeszcze nie wiesz? to pisz. pozdro

[...] 300 kc - 15 g białka 5. godz. 19.00 - kolacja dwie kromki chleba razowego z szynką, masłem i pomidorem-->50kc + 20 kc+50 kc--> 120 kc białko 10g 6. godz. 20 --> białko izolat ON 24g ( 120 kc +125 kc bo 250 ml z mlekiem) - białko 24g suma kc--> 2977 kc w tym białko 180,3 g proszę napiszcie co myślicie o samym treningu jak i diecie? dobre [...]

[...] że narazie nie mam problemów ale z artykułów w dziale odżywianie jasno wynika ze maks 2 g mi potrzeba. dieta do delikatnej zmiany. najwyżej wywalę suplementacje w postaci izolatu skoro mam z jedzenia. Ja bym się skłonił chyba jednak ku wyrzuceniu białka typu "serek wiejski" a izolat zostawił potreningowo jako szybko-wchłanialny o znakomitej [...]

[...] dwójka, a w tym tygodniu nogi powtórzę w piatek, wiec ich nie dojechalem na maxa:) Suple przed treningiem siłowym Black Widow+BA+kreatyna w trakcie treningu BCAA 20g po izolat 60g, inne: zma, B5, NAC, ALC, b complex, D3, palma sabalowa, omega 3, cynk Dieta czysto, ale bez liczenia, zjadlem to co zazwyczaj w dzien HC trzymajac jeszcze [...]

[...] rany napompowan kulasy porzadnie. Suple przed treningiem siłowym BLACK BOMBS 1 porcja, kreatyna 5g, ALC, Cholina, DMAE, różeniec w trakcie treningu BCAA 35g, carbo 50g po izolat kreatyna 5g, WPI 50g, kasza jaglana 50g, żelki 40g inne: zma, B5, NAC, ALC, b complex, D3, palma sabalowa, omega 3, cynk, ashwaga, gotu, bacopa Dieta HC B 340g W [...]

[...] z wyżej wymienionych produktów. Samo "smażenie" omleta na patelni trwa względnie krótko i nie przebiega w wysokiej temperaturze. Czy nie jest tak, że przykładowo banana i izolat lepiej byłoby zjeść na surowo? Czy warto sobie tym zaprzątać głowę? Zmieniony przez - kmbs2137 w dniu 2022-08-28 09:49:19 Chłopie nie masz co z czasem robić, że nad [...]

a wiec zmieniłem na tak. 1.6 białek plus jedno całe,20g orzechów,banan z płatkami 75g plus odrobina chudego mleka 2.40g białka izolat.,10ml oliwy 3.250g ryby z rusztu lub z puszki w sosie naturalnym,100g warzyw 4.40g białka izolat 5.250g piersi gotowanej,100g ryżu,warzywa,owoc 6.200g twarogu półtłustego,100g warzyw Czy to jest dobrze? Zmieniony [...]

[...] białka (dla ochrony mięśni), czy zrobić to już po aerobach? widzisz tu wystepuje sytuacja w ktorej nieodzowne jest szybkie zrodlo energii takie jak aminokwasy ew hydrolizat/izolat białek serwatkowych, ew węglowodany proste(ktore moga przeszkadzac na redukcji jesli nie stosujemy ich z umiarem) lub olej mct(ktorego zaś nie poleca sie brać na pusty [...]

[...] cardio orbitrek DZIŚ PIERWSZY DZIEŃ NOWEJ DIETY! 1. 20g białka, 35g owsa, 100g ananasa, 18g migdały 2. 70g kury, 30g ryż bassmati, kapucha kiszona, 9g olej kokosowy 3. 20g izolat, 30g ryż bassmati, 10g żurawina suszona 4. 70g kury, 30g ryż bassmati, warzywa, 10ml olej lniany 5. 70g kury, 100g ananas, warzywa, 14g orzechy włoskie 6. 135g białka [...]

Szoho, czy Ty masz coś wspólnego z tym sklepem z odżywkami(ten w adres w Twojej stopce)? albo sprzedajesz jakieś odżywki?...jeśli tak, to przypuszczam że nie masz w swoim asortymencie Ostrowii stąd taka krytyka zabierają Ci poprostu klientów. Jeśli się myle, to przedstaw jakieś racjonalne (np.chemiczne) porównanie białka Ostrowi z innym [...]